Consejos para estudiar con menor esfuerzo y obtener mejores resultados
Existen algunos parámetros que se pueden seguir con el fin de ser más eficientes en el momento de estudiar, sin embargo, se debe primero establecer cuál es el objetivo ya que algunas veces se busca memorizar, analizar, comprender, practicar o ampliar algún conocimiento.
Te damos algunas recomendaciones para facilitar tu estudio y mejorar tu aprendizaje:
- 1. Busca un espacio adecuado libre de ruido y que tenga buena iluminación.
- 2. Organiza el horario de tal forma que no sea muy largo y te permita realizar pausas para descansar la mente. Se recomienda que se hagan cada 30 minutos.
- 3. Establece cuál es tu hora ideal para estudiar, puede ser en la mañana o en la tarde, con el fin de aprovechar los mejores momentos para tu mente.
- 4. Antes de comenzar a estudiar debes haber tenido una buena alimentación y una adecuada jornada de sueño.
- 5. Es importante que si el tema que se va a estudiar es muy largo se haga con varios días de anticipación. Dejar todo para última hora saturará la mente y los resultados no serán los mejores.
- 6. Relaciona los conceptos que aprendas con formas, colores o ideas que se te faciliten para la recordación.
- 7. Anota las dudas que vayan surgiendo para que luego busques otras fuentes de información para aclararlas.
- 8. Utiliza el mejor sistema de recordación de conceptos, por ejemplo: subrayar, utilizar colores para diferenciar temas, realizar fichas bibliográficas, establecer gráficas, repetir en voz alta lo que se ha leído, entre otras opciones.
- 9. Socializa tus inquietudes y dudas con personas de tu clase, ya que el aporte de ellos puede ser valioso para entender mejor.
- 10. Realiza al final de tu estudio una evaluación para saber que tanto aprendiste y que información debes repasar de nuevo.
Cuando se deba estudiar para dos áreas diferentes al mismo tiempo es importante planear con anticipación el horario para cada una de ellas, de esta manera el alumno no terminará confundiendo unos conceptos con otros, de ahí la importancia que en muchas ocasiones se debe estudiar días antes para no acumular las tareas para último momento. En estos casos es importante iniciar con las materias más difíciles y dejar a lo último las que requieren menos tiempo de estudio.
Uno de los consejos que dan los expertos, es que si un estudiante repasa a diario lo que aprendió en clase seguramente a la hora de presentar un examen o prueba podrá dar mejores resultados y el tiempo que invertirá en estudiar antes de la evaluación será menor. Además, esta técnica disminuirá los niveles de estrés porque las dudas e inquietudes seguramente las habrá aclarado antes de repasar.
Cuando termines de estudiar utiliza una buena técnica de relajación con el fin de bajar los niveles de estrés, es importante alimentarse adecuadamente y dormir tranquilamente para que en el momento de presentar una evaluación se esté preparado en la parte académica, física y mental.
