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El buen rendimiento académico también depende de los hábitos saludables
El buen desempeño académico depende de varios factores, algunos tienen que ver con los recursos académicos disponibles, la disciplina, la organización personal, la calidad de la educación...
Consejos y recomendaciones para manejar el estrés en la universidad
Las altas exigencias en materia de calidad, la sobrecarga académica y laboral si es del caso, los problemas familiares, quebrantos de salud física y mental, aunado a la falta de actividades...
Cómo tener una buena postura cuando se hace teletrabajo
La pandemia del Covid-19 marcó un antes y un después en relación con las costumbres laborales, porque cientos de empleados tuvieron que aprender a trabajar desde sus casas, combinando su vida...
Beneficio de la actividad física
En los programas de educación superior, el departamento de Bienestar Universitario se ha convertido en uno de los principales apoyos para los estudiantes para complementar su formación promoviéndoles...
La importancia del ejercicio físico durante la pandemia
La emergencia sanitaria impactó a gran parte de la sociedad de maneras distintas, muchas personas se vieron obligadas a modificar sus hábitos por el confinamiento y una de las actividades más...
Qué es la salud mental
La salud mental es un tema que viene trabajándose a nivel mundial por parte de las organizaciones de la salud, quienes han visto la importancia que genera a nivel físico, emocional y social....
Qué es la Seguridad y Salud en el Trabajo
Lo que antes del 2012 conocíamos como salud ocupacional ha cambiado al término de seguridad y salud en el trabajo bajo las siglas SG-SST, con el cual se busca mejorar las políticas en materia...
Consejos para una alimentación saludable en el ambiente universitario
La alimentación saludable es un tema importante para cualquier persona, pero para los universitarios y profesionales puede ser aún más relevante debido a la carga de trabajo y las largas horas...
Consejos para mejorar la calidad del sueño para estudiantes universitarios
Con la carga académica y las actividades extracurriculares que tienen los estudiantes universitarios, es común que la calidad del sueño se vea afectada. Dormir bien es fundamental para mantener...
El papel de las artes y las humanidades en la educación y en la vida profesional
Las artes y las humanidades son fundamentales para el desarrollo humano y son esenciales para una educación completa y equilibrada. A menudo, se les considera menos importantes que las materias...
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